Ejercicios de Ch’i Kung

Ejercicios de Ch’i Kung (Qìgōng)

Wújí (El Vacío Primordial)
1. Empezar Tàijí
2. Saludar a la Tierra, Alabar al Cielo
3. El Oso Constante
4. El Oso Traza el Tàijítú
5. Mover las Manos como Nubes
6. Reverencia al Espíritu
7. La Regla Tàijí
8. Caminar Como un Gato
9. Desviar Como un Gato
10. El Faisán Dorado en una Pierna
11. Separar el Pie
12. Paso Atrás, Rechazar el Mono
13. La Doncella Teje con la Lanzadera
14. Tocar el Pípa
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“En la quietud se fusionan; en el movimiento se separan.”
— La Esencia del T’ai Chi Ch’uan