La forma

La forma de Taijiquan estilo Yang
37 posturas de Zheng Manqing

(repeticiones entre paréntesis)

1. Preparar taijiquan
2. Comenzar taijiquan
3. Desviar izquierda — Acariciar la cola del gorrión
4. Desviar derecha — Acariciar la cola del gorrión
5. Girar hacia atrás — Acariciar la cola del gorrión
6. Presionar — Acariciar la cola del gorrión
7. Empujar — Acariciar la cola del gorrión
8. Látigo sencillo
9. Levantar las manos
10. Golpe con el hombro
11. La grulla blanca extiende sus alas
12. Rozar la rodilla
13. Tocar el pipa
(Rozar la rodilla)
14. Desviar abajo, paso adelante, parar y puñetazo
15. Retirar y empujar
16. Cruzar las manos
17. Abrazar el tigre y regresar a la montaña
(Girar hacia atrás — Acariciar la cola del gorrión)
(Presionar — Acariciar la cola del gorrión)
(Empujar — Acariciar la cola del gorrión)
(Látigo sencillo)
18. Puño bajo el codo
19. Paso atrás y rechazar al mono, izquierda
20. Paso atrás y rechazar al mono, derecha
(Paso atrás y rechazar al mono, izquierda)
21. Vuelo diagonal
22. Manos nubladas, derecha
23. Manos nubladas, izquierda
(Manos nubladas, derecha y izquierda, 2x)
(Látigo sencillo)
24. Látigo simple descendente (buscar la serpiente en la hierba)
25. El faisán dorado se sostiene sobre la pata izquierda
26. El faisán dorado se sostiene sobre la pata derecha
27. Separar el pie derecho
28. Separar el pie izquierdo
29. Girar y golpear con el talón
(Rozar la rodilla izquierda y derecha)
30. Puñetazo abajo
(Desviar a la derecha — Acariciar la cola del gorrión)
(Girar hacia atrás — Acariciar la cola del gorrión)
(Presionar — Acariciar la cola del gorrión)
(Empujar — Acariciar la cola del gorrión)
(Látigo sencillo)
31. La doncella teje con la lanzadera, izquierda
32. La doncella teje con la lanzadera, derecha
(La doncella teje con la lanzadera, izquierda y derecha)
(Desviar a la izquierda — Acariciar la cola del gorrión)
(Desviar a la derecha — Acariciar la cola del gorrión)
(Girar hacia atrás — Acariciar la cola del gorrión)
(Presionar — Acariciar la cola del gorrión)
(Empujar — Acariciar la cola del gorrión)
(Látigo sencillo)
(Látigo sencillo descendente)
33. Paso adelante hacia las Siete Estrellas
34. Paso atras y cabalgar el tigre
35. Girar y barrer el loto
36. Doblar el arco y disparar al tigre
(Desviar abajo, paso adelante, parar y puñetazo)
(Retirar y empujar)
(Cruzar las manos)
37. Terminar taijiquan